稍动就喘如何运动/老人运动要分体型

高心肺功能的同时，还可以给大脑增氧；经常看电脑、看书的人可以选择乒乓球，不仅可以锻炼身体，还能缓解眼睛疲劳；老年人可以选择一些抗衰老运动，最简单的就是慢跑。通过循序渐进的运动，不仅可以改变稍动即喘的现状，对提高工作效率和维护身心健康也可以起到事半功倍的作用。老人运动
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