运动时酸痛麻怎么办/肩周炎体疗操/左肢常运动，促进脑平衡

老人们认真应对，以防健身不成，反倒伤身。酸：逐渐增加运动量。武汉市中心医院康复科主任马朝阳认为，运动时感觉身体局部发酸，可能是平时运动不足，陡然运动令乳酸在肌肉内大量堆积，刺激肌肉中的神经末梢产生酸痛感。出现这种情况，应稍事休息再继续运动。此外，老人刚开始运动时，一
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