运动时酸痛麻怎么办/肩周炎体疗操/左肢常运动，促进脑平衡

炎患者软组织黏连，使肩功能恢复正常。第一节，弯腰甩手。两腿分立，与肩同宽，向前弯腰90°，两臂前后自然甩动，幅度由小逐渐加大。第二节，弯腰划圈。两腿分立，与肩同宽，向前弯腰90°，患肢手臂做水平划圈动作，划圈范围由小渐大。第三节，梳头。将患肢放于头顶部，指尖最大限度地用梳
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