名老中医谈养生——淡泊的生活/健康身体“晒”出来

高机体的免疫力，改善体内糖代谢，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，从而有效地预防软骨病或佝偻病。除此之外，日光还能促进血液循环，增进食欲，进而增强体质。红外线也是一种不可见光线，约占日光的60%～70%，它可以透过皮肤到达皮下组织，对人体起热刺激循环的作用，还可以促进体内新
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