名老中医谈养生——淡泊的生活/健康身体“晒”出来

可提高体温调节中枢的灵活性，增加机体的耐热性。紫外线还可使皮下黑色素增加，皮肤变黑能更好地吸收热能，刺激汗腺分泌汗液而散热，日光浴可以保护深部组织免受过热的刺激，从而增强皮肤的屏障保护作用。此外，日光浴还具有消毒杀菌作用。紫外线能凝固细菌表面的蛋白质，具有很强的杀菌
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