查体自己在家也可以/勤洗手减少感染机会

稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：30～39岁男性为9.9秒，40～49岁男性为8.4秒，50～59岁男性为7.4秒，60～69岁男性为5.8秒，说明老化程度正常，女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。腰臀比测肥胖世界卫生组织用腰臀比来衡量你是否肥胖。测量时放松站立，男性腰围和
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