悲秋也是一种病

遭到破坏。所以除了以上方法还建议人们多晒晒太阳，这样可以保持高昂的情绪。链接2食物帮你解“秋愁”这些食物帮你保持好情绪文/齐建荣牛奶牛奶含丰富的钙和色氨酸，具有镇静、缓和情绪的作用，可以帮助人们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。晚上睡前30分钟，喝杯热牛奶（约200毫升）有助于保
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