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悲秋也是一种病
可以清心安神。用莲子加蜂蜜煮粥或炖猪心汤，均可以起到安神祛愁作用。南瓜 南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。葡萄糖是大脑惟一的能量来源，“燃料”充足自然心情愉悦。大蒜 大蒜会带来好心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究表明，病人吃了大<<上一页 下一页>>
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