突然腿肿切忌按摩/睡前看书伤眼睛/5种生活用品暗藏铅

用的是护眼台灯，也要把房间的大灯打开，以减少室内明暗差，保护孩子视力。可以把家里经常使用的灯泡都换成高效照明的节能灯，灯具的瓦数要与房间面积大小相适应，太小、太大都不利于节能，也不利于视力健康。此外，还要定期清扫灯具上面的灰尘，使灯光可以有效散布到房间各个区域。这样
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