闻气味助睡眠/身体曲线反映健康

辛、微温，入肺、脾、胃经，具有发汗解表，温中止呕，散寒止咳的功效。现代药理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，具有缓解疲劳、改善睡眠等作用。洋葱性味辛、温，入肺、胃经，具有发表散寒，通阳，芳香开窍的作用。现代药理研究表明，洋葱中含有糖、蛋白质、维生素及多种
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