这些习惯损心脏/尿失禁反要饮水2000毫升/虫子入耳怎么办

间，最好能制订一个排尿时间表。定时使用便器，建立规则的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。开始时，白天每隔1～2小时使用便器1次，夜间每隔4小时使用便器1次。以后逐渐延长间隔时间，以促进排尿功能恢复。使用便器时，可用手按压膀胱，协助排尿。锻炼盆底肌指导患者进行盆底肌肉的锻炼，以
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