乱停安眠药更睡不好/走出用药的心理误区

渐停用安眠药。服用安眠药入睡后中途醒了，最好不要再加药，否则容易形成半夜服药的习惯，第二天醒后还会有宿醉感。准备好后再服药。一些患者服安眠药后去洗漱，甚至还做家务，很可能引起危险。目前常用的新一代唑吡坦类安眠药，如思诺思等，服用后很快就能起效，若没有在服药后及时睡觉
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