乱停安眠药更睡不好/走出用药的心理误区

，可能会造成短暂的失忆，严重时患者还会梦游。建议患者洗漱后躺在床上，服药后可先看看书或者听舒缓的音乐。随意停药更影响睡眠质量。有些患者担心服安眠药上瘾，因此服服停停，导致失眠长期不愈。其实，在医生评估和指导下服药，发生药物依赖的可能性很小。随意停药还可能出现“反跳症
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