别让生气耗费了你的能量/吃饭要有好心情

有利于脾胃的消化吸收。从营养学的角度来说，一个健康的膳食、合理的膳食，要求人们要有良好的进餐环境，其中也包括良好的心情。愉悦的心情，可以营造轻松的就餐氛围，有利于消化液的分泌、食物的摄取和消化。如果把忧愁、悲哀、愤怒、惊恐等不良情绪带到餐桌上，则会影响食欲、食物的消
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