别让生气耗费了你的能量/吃饭要有好心情

化和吸收；或勉强进食，则会引起胃部的胀满，甚至疼痛等，对健康不利。因此，要善于调节情绪，使就餐在一种愉快的气氛中进行。避免在餐桌上谈论不愉快的事和发生争吵；避免在进餐时批评、训斥和指责孩子，影响孩子的进食。可以谈论些工作中或生活中或学习中的趣事、开心的事，让大家开开
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