抑郁症患者也要忌口/糖友下馆子四多四少

。这些食物具有饱腹、延缓葡萄糖吸收、通便、减肥、降脂的功效。美国糖尿病学会推荐糖尿病患者每天膳食纤维素摄入30克左右，而我国居民普通膳食中还不足10克。所以糖友在宴席上要有意多食用一些粗粮，少吃、甚至不吃精细的面点主食。多茶少酒。宴席上大家常以酒助兴，但饮酒对糖尿病弊多利
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