一日抖三抖 能活九十九/哪种毽子适合您
养生保健指南2013年第7
一日抖三抖 能活九十九/哪种毽子适合您
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一日抖三抖 能活九十九文/周瑞海托腹抖动：两手叉在一起，托住小腹不动，两腿膝盖上下抖动约800次，每日早晚各做一次，速度适中。该法有防治习惯性便秘和肠胃病作用。全
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