12个习惯催人老/“3分钟”让您延长10年寿命

挥发掉。吃热喝凉间隔3分钟吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。开水泡茶3分钟最好将
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