秋意渐浓易犯困巧用妙招赶“秋乏”

息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人最好养成午睡的习惯。只有让睡眠充足了，才会从根本上解决困乏的问题。当然睡觉也不是越多越好，要根据平时的习惯，每天多睡一小时，最好保证7～8个小时的睡眠。这样才能精神百倍地投入到工作和学习中。3.泡花旗参从中医角度来讲，“秋乏”是因为
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