秋意渐浓易犯困巧用妙招赶“秋乏”

系统也增加了负担，提高了神经活动的紧张度，从而使能量消耗也相对增加；夏天因得不到充足的睡眠和舒适的气候环境，使过度消耗的能量得不到适度的补偿。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人的身体进入到了一个周期性的休整阶段，水、盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓
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