洗果蔬少用洗洁精/小动作背后的大隐患—

洗果蔬少用洗洁精/小动作背后的大隐患——饭后松裤带

试图通过一些小伎俩欲盖弥彰，自欺欺人，结果反而损害了自己的健康。要想减轻吃完饭后腰带带来的束缚感其实很简单。首先，平日裤带的松紧应该适度，饭后不要放松裤带，或者干脆不系裤带。这样反而饱胀的感觉容易传递到神经系统，从而及时为自己的腹部着想。其次，饮食要适度，不要一看见
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