这几种睡法让你迅速衰老/老人讲话音量放低一些/五瓶啤酒=两斤米饭

市面上常见的青岛啤酒为例，一瓶600毫升的青岛啤酒的能量是228千卡，与两碗米饭（每碗100克）或一个馒头（约100克）的能量相当。如果喝小包装的听装啤酒，提供的能量也比一碗米饭多。但对很多男士来讲，动辄5瓶啤酒下肚，自己感觉很爽，但摄入的能量竟相当于1斤馒头或两斤米饭！天天畅饮啤酒
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