王嘉麟：每天一碗神仙粥/营养博士的健康秘诀/七旬“金孔雀”的不老经

断过。一年之中，他会视身体情况灵活组方，随季节变更适时选用大枣、桂圆、黑芝麻等。王嘉麟说，百合润肺止咳、宁心清热；枸杞子滋补肝肾、强筋壮骨；银耳益气养阴；山药健脾益气；核桃益志补肾；蜂蜜益气补中、润燥养颜。晨起胃肠空虚，一碗温热的药粥最能滋润胃肠，且极易吸收，很适合
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