数数脉搏防心梗/护腿记住九个字/家庭防治感冒法

林据报道，国人有近五成的六十五岁以上的老人有腿疼、腿酸、腿麻的老毛病，当中八成为膝关节炎，女性的比例尤高。护腿要做到三十省、四十顺，五十养。三十省腿部衰老从30岁就开始了。运动后膝关节内侧有酸痛感就代表着已经开始退化。因此30岁开始就要注重“节约”膝关节。运动前先做好热身
<<上一页下一页>>

本站访问人数：