数数脉搏防心梗/护腿记住九个字/家庭防治感冒法

五十养过了50岁，膝关节要好好“养”。不要频繁上下楼梯和爬山。睡觉前用热毛巾敷一敷，多按摩疼痛部位助运行气血。女性生育期和更年期的两次内分泌波动，会加快骨关节退化的速度，所以女性更要注意保护关节。最好随身带个小毯子给膝盖保暖，久行后膝盖疼痛应立即休息。家庭防治感冒法文/
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