糖友加餐有窍门/燕窝的营养还不如鸡蛋

免饮食量超过胰腺的负担，使血糖不至于猛然升得过高，又能避免发生低血糖。加餐作为一日三餐之外的营养补充，其能量应计入全天能量摄入之中。如果加了餐，要相应地减少上一餐次的饭量，一般以减少主食的量为宜，可从正餐匀出半两到一两的主食，换成其他加餐食物。加餐的时间最好控制在两
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