每天跑步勿超七千米/大脑也能重焕青春/坐半小时走2分钟，平稳血糖/适度日晒有助降血压

          养生保健指南2013年第10
          每天跑步勿超七千米/大脑也能重焕青春/坐半小时走2分钟，平稳血糖/适度日晒有助降血压

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                      每天跑步勿超七千米文/莫群最近美国医学专家得出一条违背常识的结论：跑步，跑得太久、太多，对心血管反而会造成伤害，
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