每天跑步勿超七千米/大脑也能重焕青春/坐半小时走2分钟，平稳血糖/适度日晒有助降血压

小时走2分钟，平稳血糖文/金也英国《每日邮报》近日报道，新西兰的一项新研究显示，“久坐一族”每半小时起身走动有助于降低糖尿病危险。这种间歇式短时走动比上班前步行30分钟效果还好。新西兰奥塔哥大学的研究人员对一组身体健康、体重正常的成年志愿参试者进行了测试。这些参试者平均每
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