茶，凝聚天地精华的长寿之饮

：益精补肾、滋阴安神、消除疲劳。气海穴位置：于肚脐正下方两指宽处。功效：温阳益气、补虚散寒、提振精神。链接3冬季饮茶养生三部曲●一步曲：饮茶宜少一般来讲，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患
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