茶，凝聚天地精华的长寿之饮

食不香等。姜茶鲜生姜和绿茶各3克，开水冲泡饮用。秋季每日一次，有解毒散寒、清热润肺、止呕降压的效果，对秋季身体的保健大有裨益。银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳
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