小动作背后的大隐患—

小动作背后的大隐患——清晨去锻炼

加心脏负担。也可说清晨是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻。如果在冬季进行晨练，由于清晨空气过于寒冷，易诱发血管痉挛，对于有心脑血管病史的人而言，更会增加发病危险。另外，人在经过一夜睡眠后，身体处于缺水状态，清晨人体血管黏稠度增大，极易诱发血管堵塞。而对于患有
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