日常保健中的误区（之八）/突然腿肿切忌按摩

子穿得太多，捂得太严；到晚秋，穿衣也要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”。这一冻，可避免由于多穿衣服而产生身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。由于秋季气温逐渐降低，不添衣也不至于着凉受病，相反，却能使人体的御寒能力得到锻炼
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