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生命要好好养护才能长寿/明代万全养生四要/《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥

理、养护，体内正气充足，就不会受到外界病毒、邪气的侵犯。药物是不得已而求之，不可滥用，未病时就服药以防病的方法更不可取。《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥文/耿引循《老老恒言》云：每日空腹，食淡粥一瓯，能推陈出新，生津快胃，所益非细，如杂以甘成之物，即等寻常饮
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