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生命要好好养护才能长寿/明代万全养生四要/《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥
大，但效果显著的养生方法，如发常梳、齿常叩、津常咽、背常暖、腹常摩等。法时 指人的饮食、生活要顺应季节气候的变化，这样才能保证人体的的气血、阴阳平衡。只要体内正气充足，邪气就不会侵犯，才能实现延年益寿的目的。却疾 指却病养生。万全认为，人要想健康长寿，关键在于自身的调<<上一页 下一页>>
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