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生命要好好养护才能长寿/明代万全养生四要/《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥
。”寡欲 指不要过分追求功名利禄，而且饮食上也不要偏嗜，因为酸伤肝、苦伤心、甘伤脾、辛伤肺、咸伤肾。他认为“嗜有所偏，必生所偏之疾，初伤不觉，久则成患”。慎动 指不要过度活动，而是要“动而中节”。万全认为“俭视养神，俭听养虚，俭言养气，俭欲养精”。并总结出一些活动量不<<上一页 下一页>>
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