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生命要好好养护才能长寿/明代万全养生四要/《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥
个学长年，不悟长年在目前。我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。”这首诗讲的是食粥可以养生长寿。老年人的脾胃不比年轻人，胃的受纳、脾的运化能力都有所下降。老人经过一夜的代谢，胃肠道基本空了，这时喝上一碗暖暖的淡粥，不仅能够满足身体的所需，同时还能补气生津，启脾益胃。在《本<<上一页 下一页>>
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