九种症状帮您识别“近中风期”/老年瘙痒怎样进行自我保健

酒，不喝浓茶和咖啡。生活要有规律，保持心情愉悦，不要过度疲劳，避免急躁和发怒。早睡早起，有规律地生活，不要看刺激性的影视节目，保证充足的睡眠。适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，从而减轻皮肤干燥，缓解症状。积极防治原
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