“老了，老了”，这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康

解自己。另一方面，自我表露也反映出健康人格的特征。其作用不仅在与他人分享体验的同时建立亲密的人际关系，更重要的是在面对压力时，能找到一个很好的情绪发泄口，对维护自身心理健康有明显的心理治疗作用。
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