“老了，老了”，这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康

这里固然有饮食、运动等方面的因素，但心理暗示的影响也是不容忽视的。他们觉得“我已经是一个已婚男人”、“我是一个中年男人”，每天无意识地给自己这种暗示，自身也就会朝这个方向发展，这实在是一个很可怕的现象。说了这么多，无非是想告诉大家，以后不要每天给自己“老了”的心理暗
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