10种补血食物/“三高”老人喝饮料须选健康绿色

碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。高尿酸——低嘌呤含量饮料高尿酸老人宜饮用嘌呤含量低的饮料。1.生菜梨子汁将半棵生菜、1个梨洗净，梨去皮核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。2.莲藕蔬果汁将莲藕3两洗净去皮
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