10种补血食物/“三高”老人喝饮料须选健康绿色

降血脂的食物。1.柠檬汁柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。2.山楂汁将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。3.胡萝卜汁取胡萝卜1～2根，切成小块煮熟，捣
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