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二分细八分粗最养生/蔬菜吃得太多也会有害处/老年人一天的“喝水时间表”

你已摄足2000毫升水量了。人体细胞最重要的成分是水,占成人体重的60%~70%,在人的各种生理活动中起着重要作用。因此,摄入足够的水是十分必要的。
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