二分细八分粗最养生/蔬菜吃得太多也会有害处/老年人一天的“喝水时间表”

含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但吃蔬菜并非多多益善，摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，
<<上一页下一页>>

本站访问人数：