吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝

泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。别把海带当主食吃不能将海带长期当做主食，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且，海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。吃海
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