吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝

带后别马上喝茶、吃水果吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍人体对铁的吸收。特殊人群慎吃海带患有甲亢的患者不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入
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