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蜂蜜+生姜=防治老年斑/擦手腕治便秘
大脚趾的指尖向指甲方向推，大脚趾上有脾经和肝经，小脚趾上有膀胱经，所以要重点擦这几个脚趾，每个脚趾各擦3次。另外要用左手擦右脚，右手擦左脚。推擦时，感觉麻或酥痒的地方，再多推擦几下。另外，有空的时候多做脚趾运动，比如张合脚趾，或者捏捏脚趾。<<上一页
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