抖空竹是健身好方法/晨起通七窍一天轻松

守”。只有“神”守于“中”，而后才能“形”成于外。全神贯注讲的就是这个道理。抖空竹时，神不分散，结合每个动作的特点，手、眼、步、法、神共同配合到位，神韵才能显现出来，动作方得灵活敏捷、轻松活泼、轻盈潇洒，神气十足。3.意，即意境、意念。也就是在抖空竹时，你的心情是否平
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