抖空竹是健身好方法/晨起通七窍一天轻松

疾不徐为宜，逐步达到缓慢、细匀、深长，以利于身体各器官的正常工作。晨起通七窍一天轻松文/乐老《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。先开鼻窍两个
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