抖空竹是健身好方法/晨起通七窍一天轻松

揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。三养耳腔如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发
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