中医专家都是怎么养生的 等
，到户外踏青，去庭院中散步，让情绪生机勃发；反之，于家中闭户，心情抑郁，是反其道而行之。冬季万物闭藏，人体的调养就应该顺应冬季闭藏之性，避寒保暖，谨防阳气耗散；反之，过多户外运动、耗散阳气，就不是天人合一的养生之行。洪蕾（重庆医大中医药院教授，重庆市中医药学会养生专业委员会主任委员）楼宇烈：心态年轻可长寿文/李芬北大哲学系楼宇烈教授虽然年近80岁，但身体依然健康。楼宇烈自称是不戴假牙的“无齿之徒”，他特别强调做事情要“恰如其分”。他认为，人来到这个世界时是没有牙的，“回去”的时候也应该没有牙。他说，人要自然地生存最好，年纪大了，更要克制自己的饮食欲望。“前人告诉我们，不要用你的胃去磨那些硬的食物，不要用你的胃去暖那些冷的食物。近年80岁的楼教授仍在授课，他说：“讲
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